Sale!
home-workout-guide-fitness-meiden-product-afbeelding-2
product-home-workout-pages-500pxvoeding-product-home-workout-pages-500pxtraining-product-home-workout-pages-500pxreceptenboek-productafbeelding

Home Workout Guide & online coaching

5.00 out of 5 gebaseerd op 3 waarderingen
(3 klantbeoordelingen)

69.70 59.70

» Online coaching, 1 jaar lang!
» Oefeningen voor thuis
» Stappenplan doelstelling
» Voedingsadvies + schema
» Video’s van de oefeningen
» 2, 3, 4, 5, 6 daags trainingsschema – beginner & gevorderd
» Wetenschappelijk onderbouwd
» Smartphone vriendelijk

Direct te downloaden na de betaling
Veilig betalen met iDeal of Mister Cash
Je kunt meteen aan de slag

Jouw online coach, voedingsdeskundige en trainer onder één dak!

De Home Workout Guide is het complete trainingsprogramma met oefeningen speciaal voor thuis. Het online programma richt zich op 4 onderdelen: een gezond voedingspatroon met een compleet voedingsschema, een uitgebreid trainingsprogramma, video’s met uitleg van de oefeningen en online coaching.

Voeding, home workout guide

Voeding

Het juiste voedingspatroon is het belangrijkste middel om je lichaam in shape te krijgen. Maak je geen zorgen, je hoeft echt niet alleen maar salades te eten! Integendeel zelfs! In plaats van sommige producten aan te merken als ‘slecht’ of ‘verboden’ willen we je laten inzien dat in principe niets slecht is, en alles binnen de verhouding van het complete voedingspatroon gezien moet worden. Leer hoe je inzicht krijgt in het aantal calorieën dat je dagelijks nodig hebt om vet te verliezen. Stel in 6 stappen je eigen voedingspatroon samen of volg het complete voedingsschema van 7 dagen met 5 maaltijden per dag. Daarnaast ontvang je als extraatje het Fitness Meiden receptenboek, met overheerlijke recepten!

training - home workout guide

Training

Met het trainingsschema van de Home Workout Guide ben jij instaat om je lichaam in top vorm te brengen. Onze coaches hebben intensieve krachttrainingen samengesteld met de beste oefeningen voor vrouwen. Wees niet bang om “te gespierd” of “mannelijk” te worden meiden! Kies het trainingsprogramma dat bij jouw niveau past. Je hebt zelf de keus om gewichten of ander trainingsmateriaal te gebruiken, maar dit hoeft niet. Alle trainingsprogramma’s zijn handig weergegeven in een schema, met uitleg en video’s over elke oefening. Met onze ondersteuning van je trainingen ben je verzekerd van een veilige en effectieve training.

online coaching, home workout guide

Online Coaching

Alle leden van de Home Workout Guide krijgen toegang tot de besloten online community van Fitness Meiden. Hier kan je al je vragen stellen over fitness, voeding, supplementen, lifestyle en zelfs over fashion. Ons eigen team van coaches beantwoorden je vragen snel, onderbouwd en uitgebreid. Deel hier ook je persoonlijke tips met anderen. Werk samen aan hetzelfde doel en leer van elkaar in deze exclusieve community!

Stel je privé vragen op elk gewenst moment via de mail aan onze coaches. Ons team van coaches geeft zo snel mogelijk uitgebreid en onderbouwd antwoord. Zolang jij vragen hebt, blijven wij ze beantwoorden.

e-book- home workout guide

E-book

De Home Workout Guide ontvang je in e-book formaat. Na de betaling kun je de volgende e-books wereldwijd direct downloaden:

✔ Home Workout Guide – Coaching & Voeding
✔ Home Workout Guide – Training
✔ Extra: Fitness Meiden receptenboek

 button 2

3 reviews for Home Workout Guide & online coaching

  1. 5 van 5

    :

    Ik heb zelf eigenlijk het pakket gekozen met de supplementen. Maar ik wil toch graag iets kwijt over de Home Workout Guide. Het ziet er heel erg leuk uit allemaal. Alles is heel duidelijk uitgelegd. Je mag gewoon je eigen eten kiezen maar wel in je juiste verhoudingen zodat het voor je lijf werkt in plaats van tegen. Ik ben heel erg blij met de oefen filmpjes, elke oefening wordt heel goed uitgelegd en voorgedaan. Ik heb echt nooit geweten hoe handig mijn eigen eettafel is 🙂 Het ziet er leuk uit, je ziet snel wat de bedoeling is, ik ben echt super gemotiveerd. Ik denk dat het hiermee gaat lukken.

  2. 5 van 5

    :

    Ik heb het pakket gekozen zonder supplementen en ben er super tevreden mee. Alles wordt heel erg duidelijk uitgelegd en de oefen filmpjes zijn top. Daardoor zijn de trainingen gemakkelijk te volgen. Geen poespas gewoon duidelijk wat te doen. Van het eten verwacht he altijd dat je alleen maar sla, sla en nog is sla mag eten. Maar dat is juist helmaal niet zo. Je eet zeer gevarieerd en best wel veel. Het is goed te combineren met werk en het dagelijkse leven. Top! Ga zo door.

  3. 5 van 5

    :

    Ik heb zelf 2 kinderen en met de home workout guide kan ik dit super goed combineren. Ook met de online coaching ben ik blij, zodra ik iets wil weten of motivatie nodig heb word er snel te hulp geschoten.

Een beoordeling toevoegen