Tagarchief: Motivatie

Fitness   |   Sportschool   |   Buiten   |   Thuis

23 oefeningen voor mooie ronde billen

23 oefeningen voor mooie ronde billen? Stop met zoeken! Fitness Meiden heeft alle oefeningen voor mooie ronde billen voor jou op een rijtje gezet. Mocht jij niet van nature het lichaam van Kim

LEES VERDER
05 jul, 2016
Fitness   |   Sportschool

Progressieve overload voor resultaat

Al een tijdje geen resultaten? Het gevoel dat je stilstaat? Daag jij je lichaam wel genoeg uit? Het kan zijn dat je geen progressie boekt door een gebrek aan progressieve overload. Lees hier hoe je

LEES VERDER
30 jun, 2016
Motivatie & Inspiratie   |   Lifestyle   |   Uncategorized

Review Chanique – Bikiniproof Programma

Fitness Meiden is een online community voor alle Nederlandse meiden, waaronder ik! Een paar maanden geleden ben ik begonnen met het Bikiniproof programma en ik heb niet alleen veel kennis opgedaan

LEES VERDER
20 jun, 2016
Motivatie & Inspiratie

Fitgirl to fightgirl – Viora vertelt

Stel je voor: je bent 25 jaar, werkt fulltime, doet daarnaast 5 keer per week aan krachttraining, bent enorm bezig met goede voeding en ineens krijg je de diagnose acute leukemie ofwel bloedkanker.

LEES VERDER
28 apr, 2016
Fitness   |   Buiten

5 tips voor hardlopen in de stad

Hardlopen door rustige bossen, idyllische weides en langs schitterende waterpartijen: hier is geen motivatie voor nodig. Helaas is dit voor velen van ons niet weggelegd, omdat we in de stad wonen.

LEES VERDER
11 apr, 2016
Motivatie & Inspiratie   |   Lifestyle

Zanna’s lifestyle, motivatie & tips!

Benieuwd naar hoe ik 10KG ben aangekomen én weer afgevallen? En wat mijn motivatie en tips zijn? Ik vertel het je allemaal in deze blog!  Wie ben ik? Mijn naam is Zanna Hofstede, 23 jaar oud en

LEES VERDER
07 apr, 2016
Motivatie & Inspiratie   |   Lifestyle

Fotoverslag Shannen – S.A.P. Cup

Na 6 maanden keihard trainen en streng diëten heeft onze Fitness Meid Shannen een prachtige tweede plaats bemachtigd op de S.A.P. Cup in de categorie Body Fitness! Samen met 3 anderen Fitness

LEES VERDER
14 dec, 2015
Motivatie & Inspiratie   |   Lifestyle

Fitness Meid goes Figure Girl

Onze Fitness Meid Shannen traint momenteel voor haar eerste bodybuilding wedstrijd in de divisie Body Fitness. Wat is haar voedingspatroon? Wat is haar motivatie? En hoe ziet haar training eruit? In

LEES VERDER
13 okt, 2015
Motivatie & Inspiratie   |   Lifestyle

Gered van een fysieke burn-out, nu weer back in the game!

Hi meiden, mijn naam is Fenna! Ik ben 18 jaar oud en door de jaren heen heb ik veel kennis opgedaan over fitness en voeding. Dit jaar ga ik beginnen aan de studie gezondheidswetenschappen aan de VU

LEES VERDER
26 aug, 2015
Fitness   |   Buiten   |   Motivatie & Inspiratie

6 tips voor sporten met warm weer

De zomer is in gang en het warme weer komt ons tegemoet. Sporten met warm weer kan gevaarlijk zijn, vandaar dat een goede voorbereiding niet overbodig is. Met deze 6 tips kun jij lekker door

LEES VERDER
03 aug, 2015
Motivatie & Inspiratie

6 tips om je dip te verslaan!

Ik ben al meer dan 20kg afgevallen, maar in de afgelopen twee maanden heb ik een ontzettende zware dip doorgemaakt op het gebied van sporten en voeding. Deze dip was zo heftig dat ik bijna een einde

LEES VERDER
13 jul, 2015
Fitness   |   Buiten   |   Motivatie & Inspiratie

10 Tips om in shape te blijven op vakantie!

Het is misschien moeilijk om alle verleidingen te weerstaan als je een weekje vertoefd aan de Spaanse Costa, maar bedenk hoe hard je hebt gewerkt om te zijn waar je nu bent. Om niet meteen je hele

LEES VERDER
23 jun, 2015
Motivatie & Inspiratie

Overwin je inner duiveltje!

Daar lig je dan, na een hele dag werken uitgeteld op de bank. Nog geen minuut later beginnen er twee stemmetjes in je hoofd een gesprek: ‘Hmm de bank ligt heerlijk, vandaag neem ik een

LEES VERDER
01 jun, 2015
Lifestyle

‘Wasbord-rage baart zorgen’, Fitness Meiden reageert

Op woensdag 27 mei is er een artikel in de Telegraaf geplaatst over de gevaren van het vele sporten en het volgen van een gezond voedingspatroon. Het elke dag bezig zijn met je lichaam en gezondheid

LEES VERDER
28 mei, 2015
Voeding   |   Motivatie & Inspiratie

Op een gezonde manier 35 kilo afgevallen, Sabine vertelt!

Ik ben Sabine, 23 jaar en woonachtig in Den Haag. In deze blog ga ik je vertellen hoe ik 35kg ben afgevallen op een gezonde verantwoorde manier. Maar eerst wil ik je waarschuwen voor het ‘jojo

LEES VERDER
26 mei, 2015
Fitness   |   Motivatie & Inspiratie

8 motiverende tips voor ochtendsporten!

Terwijl jij nog op een oor ligt, spring ik m’n bed uit voor een pittige zweetsessie. Hoe ik dat doe? Nog voor het ontbijt een hele work-out afwerken? Lees hier mijn gouden tips! 1. Prepare

LEES VERDER
25 mei, 2015
Motivatie & Inspiratie

Gezonde voeding en training veranderde mijn leven!

Hi, mijn naam is Laura! Ik ben 22 jaar oud en ik studeer momenteel aan de deeltijd studie Accountancy aan de Nyenrode Business Universiteit in combinatie met een baan als Assistent-Accountant bij een

LEES VERDER
19 mei, 2015
Voeding   |   Motivatie & Inspiratie

8 tips om verleidingen te weerstaan!

Stiekem moet ik toegeven dat ik een "kleine" chocolade verslaving heb. Elke dag is er wel een moment dat ik trek heb in chocolade. Niet zo handig als voeding nóg belangrijker is dan het sporten om

LEES VERDER
18 mei, 2015