Tagarchief: Voeding

Tag / Voeding
Voeding

Verpakkingen: hoe producenten ons misleiden

Veel mensen weten niet meer wat gezonde producten zijn. Producenten hebben een grote invloed op het consumentengedrag door producten op de markt te brengen met slogans als “Geen toegevoegde

LEES VERDER
07 sep, 2016
Voeding   |   Uncategorized

4 feiten en fabels over chocolade

Krijg je van chocolade pukkels? En is het echt zo verslavend? Jammer genoeg zijn er verschillende fabels over chocolade in de wereld, die misschien toch ook een feit kunnen zijn! Benieuwd welke

LEES VERDER
28 aug, 2016
Voeding

Heb ik een magnesiumtekort?

Last van spierkrampen, pijn in je voeten, vermoeidheid, hartkloppingen of lusteloosheid? Ga dan voor jezelf na of je wel genoeg magnesium binnenkrijgt! Lees hier waarom en wat je eraan kunt

LEES VERDER
12 jul, 2016
Voeding

Waarom supplementen?

Voor een goede gezondheid is het van belang om een optimaal voedingspatroon te hebben. Alleen, wat is nu optimaal? Dit betekent voor ieder persoon iets anders. In deze blog vertel ik wat een optimaal

LEES VERDER
30 mei, 2016
Voeding

5 tips voor een gezonde lunch

Het is ochtend: je springt je bed uit na een paar keer snoozen, je trekt je kleren aan en voordat je de deur uitgaat, schuif je nog snel een broodje naar binnen. Eenmaal op het werk of op school

LEES VERDER
20 apr, 2016
Voeding

6 natuurlijke eetlustremmers

Je kent het wel: je zit ’s avonds op de bank je favoriete serie te kijken en je krijgt ontzettende zin in iets lekkers (lees: heel veel lekkers!). Je probeert jezelf af te leiden om die opkomende

LEES VERDER
29 mrt, 2016
Voeding   |   Lifestyle

Gezond uit eten, hoe doe je dat?

Als je keurig je macro’s bijhoudt in een strikt voedingsschema om dat strakke Bikiniproof lichaam te creëren, kan het best nog wel eens lastig worden als je voor verrassingen komt te staan. Zo kan

LEES VERDER
09 jul, 2015
Voeding

Word je dik van koolhydraten?

Waarschijnlijk heb jij bij het woord koolhydraten eerder een negatieve associatie dan een positieve associatie, toch? Dit is jammer, koolhydraten zijn namelijk erg belangrijk voor ons lichaam. Voor

LEES VERDER
29 jun, 2015
Voeding

Cafeine en Fitness

Als barista kan ik natuurlijk geen blog overslaan over cafeïne en fitness. Mijn liefde voor koffie en sporten is even groot, maar wat doet cafeïne nou eigenlijk met je? En wat zijn de voordelen? In

LEES VERDER
16 jun, 2015
Voeding   |   Lifestyle

Meal preppen, hoe doe je dat?

Meal preppen oftewel maaltijden voorbereiden is voor mij dé manier om in drukke periodes ‘clean’ te eten. Net als velen ben ik erg druk en kan het koken van een gezonde maaltijd er wel eens bij

LEES VERDER
15 jun, 2015
Voeding   |   Motivatie & Inspiratie

Gezond boodschappenlijstje voor studenten!

Als je op jezelf woont, zijn je wekelijkse boodschappen een noodzaak. De een heeft er een hekel aan, de ander doet het met plezier. Het kan ook zijn dat je het lastig vindt om boodschappen te doen,

LEES VERDER
04 jun, 2015
Motivatie & Inspiratie

Gezonde voeding en training veranderde mijn leven!

Hi, mijn naam is Laura! Ik ben 22 jaar oud en ik studeer momenteel aan de deeltijd studie Accountancy aan de Nyenrode Business Universiteit in combinatie met een baan als Assistent-Accountant bij een

LEES VERDER
19 mei, 2015
Motivatie & Inspiratie   |   Lifestyle

13 Tips voor een killer body!

Handige do’s en don’ts die van pas komen, op jouw reis om Bikiniproof te worden! Weegschaal 1. Ga niet iedere dag op de weegschaal staan. Op die manier kun je jezelf helemaal gek maken door je

LEES VERDER
04 mei, 2015
Voeding

Suiker: boosdoener of bestfriend?

Het woord suiker is de laatste jaren een beladen term geworden. In de (sociale) media wordt suiker tegenwoordig vaak afgeschilderd als iets dat ons dik of ongezond maakt. Maar wat is suiker

LEES VERDER
22 apr, 2015
Voeding

6 ‘gezonde’ nietsvermoedende dikmakers

Fabrikanten zullen er alles aan doen om jou het gevoel te geven van een “gezonde bewuste keus”. Dacht je dat fruitsapjes echt zo gezond voor je zijn? Helaas is hier niks van waar. Sterker nog ze

LEES VERDER
20 apr, 2015
Voeding

Oh oh, superfoods toch niet zo super?

Ben jij ook zo gek op quinoa, gojibessen en chiazaad!? Misschien een ideetje om hier vanaf te wijken. Er worden namelijk teveel bestrijdingsmiddelen gevonden op deze superfoods. Dat blijkt uit een

LEES VERDER
09 apr, 2015
Voeding

Een platte buik met het juiste voedingspatroon

  Onlangs hebben jullie al een aantal tips in de blog van Hana gekregen m.b.t. trainingsvormen die je zouden kunnen helpen om vet te verliezen. In deze blog vind je een stappenplan dat je

LEES VERDER
31 mrt, 2015
Voeding

Mijn geheim – Naomi’s healthy lifestyle

De eerste week van een cut periode gaat de meesten mensen makkelijk af! Je staat na een week op de weegschaal, je ziet resultaat en denkt; kom maar op met de volgende week! Maar op een gegeven moment

LEES VERDER
25 mrt, 2015